허리디스크 예방법

사무실에서 근무하는 직장인들은 허리 건강을 위해 스트레칭을 자주 해주는 것이 중요하다.특히 중장년층은 물론 운동을 즐기는 젊은 층까지 허리 건강에 주의할 필요가 있다.운동이 중요하지만 날씨가 추워지면… 더 보기 »직장인 허리디스크 예방법